Pirtyje masažas atliekamas efektyviau nei tradicinėmis sąlygomis t.y. masažo kabinete. Lankantis pirtyje mūsų organizmas patiria naudingą "stresą". Suaktyvėja kraujotaka raumenyse ir odos paviršiuje. Dingsta įtampa, atsipalaiduoja raumenys, organizmas pailsi ir atsigauna.
Pagrindinis masažo įrankis pirtyje yra vanta. Medžio šakelių vanta, veikiama kaitinimosi patalpos karščio, išskiria daugiau gydomųjų medžiagų - fitoncidų, eterinių aliejų. Fitoncidai pasižymi baktericidinėm savybėm, o eteriniai aliejai, patekę ant odos, gerina medžiagų apykaitą, padeda valymosi procesui. Po vanojimosi oda tampa rausva, minkšta ir elastinga. Masažas vanta stiprina ne tik odos, bet ir gilesnių audinių kraujotaką, dėl to smarkiai išsiskiria prakaitas, pašalinamos nereikalingos medžiagos, vyksta intensyvi medžiagų apykaita. Vanta nėra šiaip surištų šakelių šluota. Ją reikia teisngai surišti ir svarbiausia tinkamai paruošti, kad ji būtų minkšta ir aromatinga. Kiekvieno medžio vanta turi savo specifinių savybių ir tik jai būdingą poveikį mūsų organizmui.
Daugelis vanojimą įsivaizduoja kaip besaikį mušimą vanta esant aukštai temperatūrai garinėje. Deja tai nėra teisybė. Kiekvienas judesys su vanta turi savo paskirtį ir tikslą. Tradiciniai masažo vanta veiksmai - glostymas ir mušimas, derinami su karšto oro kompresais. Vantos, įkaitintos karšto oro, prispaudžiamos prie raumenų ir taip palaikomos - padaromas karštas kompresas. Darant kompresus ant sąnarių ( siekiant kad padidėtų jų elastingumas) , daromi sukamieji judesiai, kojos sulenkiamos. Su vantomis taip pat atliekame trinamuosius judesius. Tai efektyvu masažuojant nugarą, dubenį, juosmenį.
O ką jūs galvojate apie vanojimą kai vanta neliečia jūsų kūno? Koks tai pojūtis? Nežinote.... Atėjo laikas išbandyti :)
Pirtyje, be masažo vanta, sėkmingai gali būti atliekamas masažas rankomis. Tokį masažą atlieku priepirtyje ant gulto, dažniausiai tai būna viso kūno atpalaiduojantis masažas su aliejumi. Šis masažas atliekamas po visų pirties procedūrų, kai kūnas atvėsta. Po šio masažo būtinas poilsis, galima išgerti šiltos arbatos ir ramiai pasėdėti poilsio kambaryje.
Pirtininkas visada jums padės...
 | 
.jpg){kind=logo}
